6 Loại Tinh Dầu Giúp Bạn Giảm Stress!

5. Tinh dầu bạc hà

Tinh dầu bạc hà với hai hoạt chất chính là Menthol và Menthone có tác dụng làm mạch máu giãn nở, tăng cường oxy lên não, và giảm đau đầu do căng thẳng thần kinh. Do vậy, khi bị căng thẳng, bạn hãy thoa 2-3 giọt tinh dầu bạc hà sau tai hoặc pha loãng 3 giọt tinh dầu bạc hà với dầu dừa và 1 thìa nước rồi xoa lên thái dương. Bạn cũng có thể sử dụng tinh dầu bạc hà để kích thích năng lượng làm việc khi cảm thấy uể oải, thiếu năng lượng. Bạn cần đặc biệt lưu ý không để tinh dầu bạc hà dính vào mắt vì nó có thể kích ứng giác mạc.

Tất cả tin tức