6 Loại Tinh Dầu Giúp Bạn Giảm Stress!
4. Tinh dầu hoa nhài
Tinh dầu hoa nhài với mùi thơm dịu được chứng minh có tác dụng giảm căng thẳng, làm dịu thần kinh trung ương nhưng không gây buồn ngủ. Do vậy, nếu bạn bị căng thẳng, hãy hít mùi tinh dầu hoa nhài hoặc dùng đèn xông tinh dầu để khuếch tán mùi tinh dầu hoa nhài khắp không gian của bạn.
