Detox “Siêu Tốc” Hay Lâu Dài?
Nước táo
Táo có chứa pectin là hoạt chất có thể giúp loại bỏ kim loại nặng ra khỏi cơ thể. Ngoài ra, trái cây này còn chứa axit ursolic giúp đốt cháy calo hiệu quả. Do đó, đây là trái cây thường được dùng trong các công thức nước trái cây detox. Bạn có thể kết hợp táo và các trái cây khác như cam, kiwi hoặc quế để làm nước detox. Hãy sử dụng khoảng 1 lít nước lọc, cắt nhỏ các loại trái cây này và ngâm vào nước lọc trong khoảng 1 – 2 tiếng là có thể sử dụng.
Với các loại nước detox “siêu tốc”, bạn sẽ rất dễ thực hiện. Tuy vậy, phương pháp này không mang lại hiệu quả triệt để vì độc tố tích tụ trong cơ thể không thể loại bỏ chỉ trong vài ngày. Đó cũng là lý do nhiều người hướng đến việc detox dài hạn.
