Có Phải Cứ Ăn Nhiều Rau Xanh Là Tốt Cho Sức Khỏe?
3.Cà Chua
Cà chua là thực phẩm quen thuộc và hầu như có mặt trong mỗi bữa ăn của người dân Việt Nam. Trong cà chua có chứa nhiều khoáng chất, vitamin A, C, kali và các chất chống ôxy hóa. Đây là thực phẩm giúp tăng cường thị lực, làm sáng da, chống ung thư và giảm lượng đường trong máu.
Tuy vậy, không phải cà chua tốt cho tất cả mọi người. Cà chua không phù hợp với những người có vấn đề về dạ dày, bị hội chứng ruột kích thích, người đang gặp các vấn đề về thận và tiết niệu. Bên cạnh đó, việc lạm dụng cà chua trong mọi bữa ăn có thể sẽ khiến cơ thể dễ mắc các bệnh về sỏi thận, trào ngược axít, viêm đau khớp, dị ứng và đau nửa đầu.
