Các Loại Rau Củ Có Khả Năng Ngăn Ngừa Ung Thư
6. Măng tây
Măng tây có chứa saponin, asparanin, methionine là những chất có tác dụng ngăn ngừa sự phát triển của các tế bào ung thư do quá trình oxy hóa gây ra. Bên cạnh đó, măng tây có chứa cả folate và vitamin B – hai chất khi kết hợp với methionine có khả năng ngăn ngừa ung thư phổi mạnh mẽ. Vì vậy, hãy sử dụng măng tây hàng ngày. Bạn có thể xào măng tây, hoặc nấu chín măng tây và xay lấy nước để uống.
