6 Loại Tinh Dầu Giúp Bạn Giảm Stress!
3. Tinh dầu hoa cúc
Tinh dầu hoa cúc, đặc trưng với mùi thơm ngọt ngào, có tác dụng làm dịu thần kinh, giảm lo âu và căng thẳng. Do vậy, khi bạn bị rối loạn lo âu ở mức độ nhẹ và vừa hoặc quá căng thẳng do công việc, hãy dùng một chút tinh dầu hoa cúc pha loãng để mát xa nhẹ nhàng. Bạn cũng có thể nhỏ vài giọt tinh dầu hoa cúc vào bồn nước tắm ấm để tăng hiệu quả thư giãn.
