6 Loại Tinh Dầu Giúp Bạn Giảm Stress!
2. Tinh dầu hoa hồng
Có tác dụng ổn định cảm xúc, xoa dịu những cơn hoảng loạn, những cú sốc tâm lý, hay cảm xúc tiêu cực khi đau buồn, giảm lo âu, căng thẳng, và trầm cảm, tinh dầu hoa hồng là một trong những loại tinh dầu tốt nhất cho thần kinh của bạn. Bạn có thể nhỏ vài giọt tinh dầu hoa hồng vào bát nước nóng và xông hơi nóng có tinh dầu hoa hồng hoặc dùng đèn xông tinh dầu khuếch tán mùi thơm của tinh dầu hoa hồng khắp phòng. Bạn cũng có thể nhỏ vài giọt tinh dầu hoa hồng vào nước tắm để tắm hoặc chậu nước ấm để ngâm chân.
