Các Loại Rau Củ Có Khả Năng Ngăn Ngừa Ung Thư
3. Tỏi
Trong tỏi cho các chất như allicin, flavon và flavonol có tác dụng ngăn chặn sự hình thành của khối u. Do vậy, nếu bạn thường xuyên ăn tỏi, bạn có thể giảm nguy cơ ung thư đến 50% so với người không ăn tỏi. Đặc biệt, nếu bạn lên men tỏi để làm tỏi đen, hiệu quả của tỏi trong việc phòng chống ung thư tăng lên. Hương vị của tỏi cũng sẽ dễ chịu hơn và dễ ăn hơn.
