Những Yogi Nổi Tiếng Trong Giới Showbiz Việt
3. Hồ Ngọc Hà
Dù đã trải qua hai lần sinh nở, Hồ Ngọc Hà (1984) vẫn có vóc dáng nuột nà, đáng ngưỡng mộ. Cô cũng được đánh giá là một trong những mỹ nhân có hình thể đẹp nhất của showbiz Việt. Một trong những bí quyết của nữ ca sĩ “Cả một trời thương nhớ” là tập luyện Yoga. Cô đã có 8 năm thực hành bộ môn này.
Chính vì thời gian tập luyện lâu dài, nữ ca sĩ 36 tuổi đã có thể thực hiện được rất nhiều động tác yoga khó. Chẳng hạn, với tư thế Visvamitrasana (tư thế nhà hiền triết), yogi cần phải có đủ sức mạnh cánh tay để đảm bảo sự cân bằng, vai và hông mở, gân kheo căng và uốn người trong cùng một lúc. Động tác này giúp phần thân trên hoạt động hiệu quả, giãn cơ đùi và phần mông đồng thời làm tăng sức mạnh cho bắp tay, chân và khớp.
