Có Phải Cứ Ăn Nhiều Rau Xanh Là Tốt Cho Sức Khỏe?
4.Rau Má
Rau má thường được dùng để nấu canh hoặc dùng làm thức uống giải nhiệt trong những ngày hè nóng nực. Không chỉ là thực phẩm, rau má còn có nhiều dược tính nên được sử dụng như “phương thuốc” giúp lợi tiểu, giải độc, cầm máu, giúp cải thiện hệ tuần hoàn và da.
Tuy nhiên, vì là loại rau có dược tính nên nếu bạn lạm dụng rau má tươi, bạn sẽ dễ gặp phải các vấn đề về tiêu chảy, rối loạn tiêu hóa, làm tăng lượng đường và cholesterol trong máu. Đối với phụ nữ, việc sử dụng quá nhiều rau má sẽ giảm khả năng mang thai và tăng nguy cơ sảy thai.
